🏃‍♂️🌳 CHILL RUN – Una domenica in movimento a Villa Ada

Ti va una domenica pomeriggio diversa dal solito? 😎

Lasciamo il divano per un po’ di movimento, aria aperta e nuove conoscenze! Ci troviamo a Villa Ada per correre, camminare e stare in forma in compagnia.

Niente gare, classifiche o chilometri obbligatori: ci muoviamo ognuno al proprio ritmo, con il piacere di condividere un pomeriggio insieme. 🌿

🏃 CORSA O CAMMINATA? SCEGLI TU!

Corri abitualmente? Vieni a condividere qualche passo con nuovi compagni di allenamento.
Preferisci prendertela con calma? Puoi alternare corsa e camminata, concederti una pausa e fare due chiacchiere.

Non serve essere il più veloce: lo spirito è muoversi, staccare dalla settimana e divertirsi insieme. 😊

🌳 COSA FAREMO?

👋 Ci conosciamo prima di partire
🔥 Iniziamo con un po’ di riscaldamento
🏃‍♀️ Corriamo o camminiamo lungo i sentieri di Villa Ada
💧 Ci concediamo pause per recuperare e ritrovarci
🧘 Concludiamo con un po’ di stretching

🍹 E DOPO? UN DRINK INSIEME!

Chi vuole potrà fermarsi nei dintorni per bere qualcosa e continuare a chiacchierare: un piccolo terzo tempo in perfetto stile chill.
Le consumazioni sono facoltative e a carico di ciascuno.

👥 NUOVI COMPAGNI, NUOVE ABITUDINI

L’idea è creare un gruppo con cui ritrovarsi per altre corse e passeggiate: perché muoversi è più piacevole quando hai qualcuno con cui farlo!

🎒 COSA PORTARE

Scarpe adatte, abbigliamento comodo, acqua e il minimo indispensabile.

🙋‍♂️ VIENI ANCHE DA SOLO!

Non serve avere già un compagno di corsa: ci conosciamo sul posto e partiamo insieme.

🆓 FREE ENTRY – PARTECIPAZIONE GRATUITA

Attività informale e non competitiva, senza istruttore o personal trainer. Ognuno si muove secondo il proprio livello di allenamento e le proprie condizioni fisiche.

👉 Unisciti alla CHILL RUN: questa domenica fai spazio al movimento e a nuove conoscenze! 🌳💚