Wellness Walking a Chivasso

🌿 Hai voglia di muoverti, ritrovare energia e trascorrere una mattinata diversa dal solito?

Ti invito a provare il Wellness Walking a Chivasso: una camminata guidata che unisce movimento, natura e attenzione al proprio benessere.

Camminare è un gesto semplice, ma farlo con il giusto ritmo e con maggiore consapevolezza può diventare un'abitudine preziosa per prenderci cura di noi stessi.

Durante la camminata alterneremo tratti a passo sostenuto, per attivare il corpo e stimolare il sistema cardiovascolare, a momenti più tranquilli dedicati al respiro, alla percezione del movimento e all'ascolto di ciò che ci circonda.

L'attività fisica praticata con regolarità contribuisce alla salute cardiovascolare e metabolica e può avere effetti positivi sull'umore, sulla gestione dello stress e sulla qualità della vita.

💙 COSA FAREMO?
• Cammineremo a ritmo variabile, alternando momenti più energici a fasi di recupero.
• Impareremo a prestare attenzione al respiro e alle sensazioni del corpo.
• Ci concederemo qualche pausa per rallentare, osservare la natura e ritrovare la nostra presenza.
• Condivideremo un'esperienza di movimento in compagnia, senza competizione e rispettando i ritmi individuali.

Non serve essere atleti, è sufficiente avere una condizione fisica compatibile con una camminata che includerà anche tratti a passo sostenuto.

📍 Dove: Chivasso (TO), Parco Fluviale del Bricel
📅 Quando: domenica 15 novembre 2026
🕙 Orario indicativo: 10:00–11:30
💰 Partecipazione gratuita.

Porta scarpe comode, abbigliamento adatto al meteo e una borraccia d'acqua. Ulteriori suggerimenti verranno forniti in fase di iscrizione.

Questa prima camminata è un'occasione per sperimentare insieme il Wellness Walking, riscoprire il piacere di muoversi e dedicare tempo alla propria salute.

Chiunque è il benvenuto, Ti aspetto per camminare insieme! 💙

In caso di condizioni meteorologiche avverse, comunicherò eventuali modifiche o cancellazioni attraverso la piattaforma.