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Itinerario

Se vuoi imparare a fare la pizza vai a Napoli, se vuoi scoprire le radici dello yoga vai a Rishikesh. Ai piedi dell'Himalaya, sulle rive del Gange, lo yoga non è solo una pratica fisica ma un modo di vivere. Per due settimane abiteremo in un centro di ritiro yoga e ogni giorno praticheremo hatha yoga con attenzione all'allineamento, pranayama e meditazione, con Daniele, insegnante certificato che vive tra Milano e l'India.

Accanto alla pratica scopriremo la cultura da cui nasce: la filosofia yogica, l'induismo e un'introduzione alla tradizione tantrica di Śrī Vidyā, con tutto il tempo per fare domande. Si parte con una cerimonia del fuoco per propiziare il viaggio, si vede l'alba sull'Himalaya dal tempio di Kunjapuri, si visitano grotte sacre, un monastero tibetano e la Ganga Aarti sul fiume, e si chiude con un kirtan in cui si canta e si balla tutti insieme. Due settimane per rallentare davvero e tornare a casa con una pratica tua.

Un mausoleo in arenaria rossa con una grande cupola alla fine di una lunga vasca riflettente, affiancato da palme sotto un cielo sereno.

Arrivo e partenza per Rishikesh

Il volo per l'India non è incluso, quindi scegli tu da dove partire.

  • Ritrovo a Delhi: benvenuto di gruppo e partenza insieme per Rishikesh.

  • Notte a Delhi, se serve: se gli arrivi sono tardi, si dorme a Delhi e si parte il mattino dopo.

Un tempio a livelli si specchia in un ampio fiume che scorre tra pendii montuosi boscosi e gradini di pietra sulla riva.

Arrivo al centro

  • Arrivo al centro: ci sistemiamo nel centro di ritiro yoga di Rishikesh.

Ganesh Puja e Havan

  • Ganesh Puja e Havan: un sacerdote locale guida la cerimonia tradizionale intorno al fuoco sacro, e ognuno affida un'intenzione al viaggio: è la prima esperienza condivisa del gruppo.

  • Introduzione allo yoga: poi la prima pratica, dolce.

Un viaggio di gruppo WeRoad mentre si pratica lo yoga nella posizione dell'albero su tappetini lungo la sponda di un fiume con templi e colline sullo sfondo

Pratica del mattino

  • Pratica del mattino: yoga, pranayama e meditazione.

Templi e ghat

  • Templi e ghat: visita ai templi di Rishikesh e ai ghat sacri sul Gange.

Barche che navigano su un fiume calmo al crepuscolo lungo un lungomare storico illuminato con architettura tradizionale.

Pratica e cascata

  • Yoga al mattino: la pratica di ogni giorno.

  • Escursione alla cascata: nei dintorni di Rishikesh.

Una persona con un berretto blu siede sulla riva di un fiume turchese con colline boscoose sullo sfondo

Pratica e filosofia

  • Sul tappetino: yoga, pranayama e meditazione.

  • Filosofia yogica: un'introduzione per capire le radici della pratica.

Pomeriggio libero per riposare.

Tapkeshwar Mahadev

  • Tapkeshwar Mahadev: escursione al tempio dedicato a Shiva, nascosto in una grotta naturale.

  • Volendo, la Robber's Cave: sosta facoltativa alla grotta.

Un uomo siede su una barca di legno che naviga in acque calmo durante una luminosa alba arancione con barche distanti sullo sfondo.

Pratica dolce e tempo libero

  • Pratica dolce: yoga dolce, tecniche di respirazione e meditazione.

  • Tempo libero: per esplorare Rishikesh, camminare lungo il Gange o semplicemente riposare.

Un escursionista con zaino e bastoncini si trova su un sentiero roccioso, ammirando una vasta catena montuosa innevata sotto un cielo azzurro.

Kunjapuri all'alba

  • Partenza prima dell'alba: raggiungiamo il tempio di Kunjapuri, affacciato sulla catena himalayana.

  • Meditazione alla prima luce: quando la prima luce tocca le cime, ci fermiamo in silenzio per una meditazione guidata e una sessione di pranayama all'aperto.

Un tempio a livelli si specchia in un ampio fiume che scorre tra pendii montuosi boscosi e gradini di pietra sulla riva.

Pratica e approfondimento

  • Sul tappetino: pratica di yoga.

  • Tantra e tradizioni indiane: introduzione al tantra, all'induismo e alle tradizioni spirituali indiane.

Mindrolling Monastery

  • Monastero di Mindrolling: visita a Dehradun per scoprire la cultura e le tradizioni del buddhismo tibetano.

Una persona con un berretto blu siede sulla riva di un fiume turchese con colline boscoose sullo sfondo

Pratica personale

  • Giornata di pratica: yoga, pranayama, meditazione e rilassamento.

  • Spazio per sé: tempo per approfondire la propria pratica.

Barche che navigano su un fiume calmo al crepuscolo lungo un lungomare storico illuminato con architettura tradizionale.

Triveni Ghat

  • Triveni Ghat: visita per scoprire le tradizioni sacre legate al Gange.

  • Ganga Aarti: la sera, la cerimonia con le lampade sul fiume.

Un viaggio di gruppo WeRoad mentre si pratica lo yoga nella posizione dell'albero su tappetini lungo la sponda di un fiume con templi e colline sullo sfondo

Ultima pratica e Maha Mantra Kirtan

  • Ultima pratica: l'ultima lezione di yoga del ritiro.

  • Maha Mantra Kirtan: la sera la celebrazione finale, in abiti bianchi, con musicisti locali all'harmonium: un canto collettivo tranquillo che cresce di ritmo ed energia fino a coinvolgere l'intero gruppo nel canto e nella danza.

Partenza

  • Saluti e transfer a Delhi: dopo colazione, trasferimento per i voli di rientro.

Fine dei servizi WeRoad.

N.B. Il programma potrebbe subire variazioni per meteo, festività locali o motivi operativi, sempre nell'interesse del gruppo.

Cosa è incluso

  • 13 notti in un centro di ritiro yoga confortevole a Rishikesh
  • Colazione e pranzo vegetariani ogni giorno
  • Yoga, pranayama e meditazione ogni giorno con il trip leader, in una yoga shala dedicata con attrezzatura di base
  • Transfer di gruppo tra Delhi e Rishikesh e trasporti locali per le escursioni in programma
  • Visite guidate a templi e luoghi culturali selezionati
  • L’assicurazione medico-bagaglio (€1.000 Italia - €30.000 Europa - €60.000 Mondo)

Cosa non è incluso

Volo A/R dalla destinazione
  • Pasti e bevande dove non indicato
  • Tutti gli extra che vorrai acquistare e riuscirai ad infilare nello zaino
  • Tutto ciò che non è menzionato nella sezione "Cosa è incluso"
  • Voli internazionali
  • Visto per l'India
  • Assicurazione di viaggio, secondo la copertura standard WeRoad
  • Cene e pasti personali
  • Spese personali, shopping e mance
  • Massaggi, trattamenti ayurvedici e terapie facoltative
  • Attività facoltative non indicate nel programma

Cassa comune

La cassa comune per questo viaggio è di circa 50 euro a persona ed è raccolta in loco dal Coordinatore il primo giorno di viaggio. L'importo della cassa comune potrà variare a seconda del numero di attività e degli extra che il gruppo deciderà di fare. Alla fine del viaggio la differenza non utilizzata verrà restituita.
  • Spese comuni di gruppo
  • Cassa comune del coordinatore
  • Le attività ed extra che tutti i partecipanti avranno concordato di fare e la relativa quota parte del coordinatore. Le attività pagate con la Cassa Comune sono svolte da fornitori locali terzi e valgono le loro condizioni; WeRoad non interviene nella gestione né assume responsabilità.

Cose da sapere

Scopri di più su strutture, mezzi di trasporto e altre informazioni utili per il viaggio
  • Centro di ritiro yoga a Rishikesh per tutto il viaggio, con eventuale notte a Delhi all'arrivo
  • Transfer di gruppo Delhi–Rishikesh andata e ritorno e mezzi locali per le escursioni
  • Info sulle camere privateVedi i dettagli

Perché WeRoad

  • Piccoli gruppi, in media 11 persone

  • Sposta o cambia il tuo viaggio gratis fino a 31 giorni prima della partenza

  • Prenota con 0 €. Paga l'acconto di 100 € solo a viaggio confermato

I coordinatori

I nostri coordinatori sono scelti perché sono persone come te, viaggiatori appassionati, capaci di condividere l’esperienza in modo autentico ma con la preparazione necessaria per farti vivere il tuo viaggio al meglio.

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ArrivoNew Delhi (DEL)
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WeRoadX

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Un viaggio progettato e realizzato interamente da un Coordinatore WeRoad esperto.

Questo è un viaggio progettato e realizzato interamente da un Coordinatore WeRoad esperto. Il Coordinatore si occupa di tutto il viaggio: dalla definizione dell'itinerario alla selezione delle accommodation e delle esperienze in loco. Tramite WeRoad potrai prenotare il viaggio e gestirlo nella tua area personale, come qualsiasi altro WeRoad.

FAQs - Domande frequenti

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Sulla destinazione: India

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•Cambio viaggio gratis
•Rate senza interessi