Costa Rica e Panama Expedition: vulcani, foreste tropicali e Bocas del Toro

11 giorni • 10 notti

Questo viaggio fa per me?

Relax
Natura e avventura
Città e cultura
Sforzo fisico
Tipo di viaggio
Cercando i migliori prezzi per i voli

Itinerario

Un viaggio tra Costa Rica e Panama che unisce natura selvaggia, vulcani, Caraibi e isole tropicali: un mix perfetto di avventura e relax.

Si parte da San José, dove iniziamo ad assaporare l’energia del Paese prima di dirigerci verso la zona di Arenal Volcano, uno dei simboli naturali più iconici della Costa Rica. Qui, tra foreste tropicali e paesaggi vulcanici, possiamo esplorare cascate, fare escursioni e rilassarci nelle acque termali calde alle pendici del vulcano.

Dalla natura vulcanica ci spostiamo verso la costa caraibica, fino a Puerto Viejo de Talamanca, dove il ritmo rallenta e iniziano le vibes afrocaraibiche e il reggae. Esploreremo il Parco Nazionale Cahuita, tra giungla e mare, avvistando fauna tropicale e godendoci spiagge incredibili. Attraverseremo poi il confine con Panama per raggiungere Bocas del Toro, un arcipelago da cartolina fatto di acqua cristallina, isolette e giornate senza pensieri.

Qui avremo tempo per vivere il mare come vogliamo: snorkeling, escursioni in barca o puro relax. Il viaggio continua verso le montagne di Boquete, La Terra della Primavera Eterna, tra natura rigogliosa e aria fresca, famosa per il suo costosissimo café Geisha, per poi concludersi nella vibrante Panama City, tra skyline moderni e cultura latinoamericana.

Un itinerario che attraversa due paesi e mille paesaggi diversi: dalla giungla ai Caraibi, dalle isole tropicali alle montagne, fino alla città. Un viaggio dinamico e zaino in spalla, con diversi spostamenti lungo il percorso: ideale per chi ama esplorare tanto e vivere l’esperienza in pieno spirito backpacker.

Una strada ampia acciottolata, fiancheggiata da alte palme, con montagne sullo sfondo sotto un cielo nuvoloso.

Prime vibes tra città e atmosfera costaricana

Arriviamo a San José, la capitale della Costa Rica, e ci prendiamo il giusto tempo per ricaricare dopo il viaggio.

  • Energie da spendere? Se ne abbiamo ancora, iniziamo a entrare nel mood del Paese con una passeggiata nel centro, tra primi scorci urbani e atmosfera locale.

Una vista aerea di un vulcano con la sua cima tra le nuvole, che domina una valle verde lussureggiante e una piccola città al tramonto.

Tra sentieri vulcanici e relax nella foresta tropicale

Lasciamo San José verso la zona dell’Arenal Volcano, tra paesaggi sempre più verdi e tropicali.

  • Trekking sul vulcano: con un’esplorazione guidata camminiamo tra giungla e antiche colate laviche, con l’Arenal davanti a noi. Il percorso è accessibile, su sentieri ben tracciati, e ci fa scoprire flora tropicale e fauna nascosta.

  • Pranzo tipico: dopo l’attività ci concediamo un pranzo locale.

  • Acque termali: nel pomeriggio rallentiamo il ritmo con un po’ di relax nelle acque termali naturali, immerse nella foresta.

Una palma su una spiaggia sabbiosa e rocciosa al tramonto, con la luce dorata che si riflette sull'oceano e sulle colline in lontananza.

Spiagge tropicali, ritmo lento e vibes caraibiche

Lasciamo la zona dell’Arenal per la costa caraibica: dopo una lunga traversata (circa 5–6 ore) arriviamo a Puerto Viejo de Talamanca, tra musica reggae, ritmo lento e atmosfera tropicale.

  • In tuk tuk o in bici: esploriamo alcune delle spiagge più belle della zona, come Punta Uva, Playa Chiquita e Playa Cocles, tra mare cristallino, palme e soste vista oceano.

  • Guaro Sour in spiaggia: per entrare nello spirito del luogo, assaggiamo il cocktail tipico costaricano.

  • Voglia di surf? Nel pomeriggio, per chi vuole mettersi alla prova, c’è la possibilità di partecipare a una lezione di surf sulle onde caraibiche.

Una scimmia cappuccina dalla testa bianca adulta trasporta il suo cucciolo sulla schiena lungo un ramo d'albero in una giungla lussureggiante.

Tra fauna tropicale, sentieri nella natura e mare caraibico

Oggi entriamo nel Parco Nazionale Cahuita, dove la giungla incontra letteralmente il mare.

  • Trekking nel parco: un percorso guidato, facile e accessibile, con una guida locale che ci racconta questo ecosistema. Tra rami e foglie possiamo avvistare scimmie, bradipi e uccelli tropicali.

  • Snorkeling sulla barriera? Se il mare lo permette, possiamo aggiungere uno snorkeling sulla barriera corallina, tra pesci colorati e acque limpide.

  • Pomeriggio in spiaggia: relax tra spiaggia e mare caraibico.

  • Tartarughe marine? Per chi viaggia tra luglio e novembre c’è anche la possibilità di un’escursione serale per assistere alla schiusa delle uova di tartarughe marine.

Una persona pagaia una piccola canoa su acque calme al largo di una spiaggia di sabbia bianca, con un'isola ricoperta di palme all'orizzonte.

Tra isole tropicali, mare cristallino e magia notturna

Sveglia presto per una giornata di transfer (circa 6-7 ore), ma anche di scoperta.

  • Verso Panama: attraversiamo il confine e, tra strada e barca, raggiungiamo Bocas del Toro, arcipelago tropicale di acqua cristallina, isolette e atmosfera rilassata.

  • Pranzo vista mare: il primo assaggio del nuovo Paese e delle sue atmosfere caraibiche.

  • Pomeriggio libero: possiamo rilassarci in spiaggia oppure iniziare a esplorare le isole nei dintorni.

  • Bioluminescenza: quando cala il buio, un’escursione serale per vedere l’acqua che si illumina al nostro passaggio (i periodi migliori sono febbraio, marzo, aprile, settembre e ottobre).

Dopo l’escursione possiamo goderci la serata tra musica e atmosfera caraibica.

Una piccola isola tropicale con una spiaggia di sabbia bianca e molte palme, circondata da acque turchesi e cristalline sotto un cielo nuvoloso.

Maschera e boccaglio per esplorare acque cristalline e fondali tropicali

Oggi una delle esperienze più belle del viaggio: il tour in barca tra le isole di Bocas del Toro.

  • Alla ricerca dei delfini: navighiamo tra acque cristalline, dove spesso i delfini accompagnano la barca, e attraversiamo le mangrovie, dove con un po’ di fortuna possiamo avvistare anche i bradipi.

  • Snorkeling a Cayo Coral: uno dei migliori spot della zona, tra coralli, pesci tropicali e acqua turchese.

  • Zapatilla Cays: due isole disabitate di sabbia bianca e palme, perfette per rilassarsi.

  • Hollywood Pool: dopo un pranzo vista mare, sosta in questa piscina naturale dove è possibile osservare stelle marine, nel pieno rispetto dell’ecosistema.

Nel pomeriggio rientriamo a Bocas del Toro, in tempo per il tramonto sulla spiaggia.

Un fiume roccioso scorre attraverso una valle circondata da montagne lussureggianti e boscose sotto un cielo azzurro parzialmente nuvoloso.

Dal mare caraibico alle montagne verdi di Panama

Dopo colazione lasciamo le isole caraibiche verso l’interno del Paese (circa 3-4 ore tra barca e transfer via terra), tra montagne verdi, foreste rigogliose e un clima fresco e piacevole tutto l’anno.

  • Arrivo a Boquete: eccoci a Boquete, conosciuta come la terra dell’eterna primavera.

  • Ponti sospesi: camminiamo sopra la foresta pluviale su un sistema di ponti sospesi, passerelle e sentieri, con panorami su fiumi e vallate e una guida locale che ci racconta la biodiversità del luogo.

  • Un tocco di adrenalina? Per chi vuole, c’è la possibilità di provare la zipline, sorvolando la foresta da una piattaforma all’altra.

Un ruscello pietroso serpeggia attraverso una lussureggiante giungla verde, con un grande palo di bambù che attraversa il paesaggio.

Dall’adrenalina del rafting ai profumi del caffè panamense

Ultima giornata a Boquete, tra adrenalina e caffè.

  • Voglia di rafting? Al mattino possiamo scegliere come vivere Boquete: per chi ha ancora voglia di adrenalina c’è la possibilità di fare rafting tra rapide e natura selvaggia.

  • In una finca di caffè: nel pomeriggio scopriamo tutte le fasi della lavorazione, dalla raccolta delle ciliegie (in stagione) alla tostatura e preparazione finale.

  • Degustazione: impariamo a riconoscere aromi e caratteristiche, con la possibilità di assaggiare anche il pregiato Geisha, uno dei caffè più rinomati al mondo.

  • Bus notturno: dopo un pranzo tipico e un po’ di relax, in serata saliamo sul bus per Panama City (circa 7–8 ore).

Un gruppo di adulti e bambini indigeni in abiti tradizionali si trova sotto un riparo di paglia in una giungla.

Lungo il fiume tra natura selvaggia e culture millenarie

Dopo il viaggio notturno arriviamo a Panama City, ma non c’è tempo per fermarsi troppo.

  • In canoa nel Chagres: nel Parco Nazionale Chagres, una delle foreste pluviali più importanti del Paese, navighiamo lungo il fiume su una canoa tradizionale.

  • Cascata nascosta: dopo una breve camminata nella giungla, tra rocce e vegetazione tropicale, ci concediamo un bagno rinfrescante.

  • Comunità Emberá: visitiamo una comunità indigena Emberá, che ci accoglie con un pranzo tipico, musica e danze tradizionali, per conoscere da vicino la sua cultura e il suo stile di vita.

  • Serata libera: di ritorno a Panama City nel pomeriggio, possiamo rilassarci oppure goderci l’atmosfera della città, magari con un drink su una terrazza con vista sullo skyline.

Un grande cartello colorato con la scritta 'PANAMA' si trova in una piazza con palme sotto un cielo blu parzialmente nuvoloso.

Tra architettura coloniale e modernità latinoamericana

Ci svegliamo a Panama City e ci godiamo la mattinata con calma, tra colazione e primi giri in città.

  • Mercati e Casco Viejo: esploriamo la città al nostro ritmo, dai mercati locali pieni di colori e profumi fino al Casco Viejo, dove possiamo passeggiare tra vicoli, piazzette e palazzi coloniali.

  • Volendo, il Canale di Panama: per chi vuole c’è la possibilità di visitare il Canale di Panama o di partecipare a un’escursione per scoprirlo più da vicino.

  • Ultima cena: la sera ci ritroviamo per ripercorrere le tappe del viaggio.

Un brindisi a questa avventura tra Costa Rica e Panama!

Un bradipo marrone e peloso pende a testa in giù da un grosso ramo d'albero, immerso in una lussureggiante giungla verde.

Ultimi momenti prima del rientro

Un’ultima colazione in gruppo e poi è tempo di salutarci.

Torniamo a casa con il cuore pieno, qualche granello di sabbia ancora addosso e la pura vida dentro. Alla prossima avventura WeRoad!

Cosa è incluso

  • 9 notti in camera multipla
  • Tutte le colazioni
  • Welcome drink con Guaro Sour, il cocktail simbolo della Costa Rica
  • Escursione guidata nel Parco Nazionale Cahuita, tra giungla e mare
  • Trasferimento in bus notturno da Boquete a Panama City
  • L’assicurazione medico-bagaglio (€1.000 Italia - €30.000 Europa - €60.000 Mondo)

Cosa non è incluso

Volo A/R dall'Italia
  • Pasti e bevande dove non indicato
  • Tutti gli extra che vorrai acquistare e riuscirai ad infilare nello zaino
  • Tutto ciò che non è menzionato nella sezione "Cosa è incluso"

Cassa comune

L’importo da versare al coordinatore sarà di circa 350 euro. La cassa comune viene utilizzata per coprire le attività extra a cui tutto il gruppo vorrà partecipare, oltre ai servizi qui indicati; per questo l’importo potrà variare e potrebbe essere necessario implementarla ulteriormente, in ogni caso verrà restituita la differenza non utilizzata.
  • Escursione al Vulcano Arenal con guida e pranzo al sacco
  • Escursione giornaliera a Bocas del Toro: Isla Zapatilla & Cayo Coral (con pranzo)
  • Tour della bioluminescenza a Bocas del Toro
  • Lezione di surf a Puerto Viejo
  • Trasporti locali e mance
  • Attività a Boquete: rafting sul fiume
  • Escursione dei ponti sospesi nella foresta a Boquete
  • Escursione da Panama City: visita della comunità indigena Emberá con cascate e pranzo
  • Cassa comune del coordinatore
  • Le attività ed extra che tutti i partecipanti avranno concordato di fare e la relativa quota parte del coordinatore

Cose da sapere

Scopri di più su strutture, mezzi di trasporto e altre informazioni utili per il viaggio

  • Gli alloggi possono includere hotel, guesthouse o lodge.

    I transfer locali sono previsti in modalità condivisa.

    Le attività possono svolgersi in modalità condivisa con altri partecipanti.

  • Camere doppie, triple o quadruple.

    La tipologia dei letti può variare (singoli o matrimoniali) in base alla disponibilità.

  • Info sulle camere privateVedi i dettagli

Perché WeRoad

  • Piccoli gruppi, in media 11 persone

  • Sposta o cambia il tuo viaggio gratis fino a 31 giorni prima della partenza

  • Prenota con 0 €. Paga l'acconto di 100 € solo a viaggio confermato

I coordinatori

I nostri coordinatori sono scelti perché sono persone come te, viaggiatori appassionati, capaci di condividere l’esperienza in modo autentico ma con la preparazione necessaria per farti vivere il tuo viaggio al meglio.
Scopri tutto sui coordinatori

Trova il tuo volo

Per questo viaggio, ti consigliamo di arrivare e rientrare da questi aeroporti.

ArrivoSan José (Alajuela) (SJO)
RientroTocumen (PTY)
Cercando i migliori prezzi per i voli
WeRoadX

Questo è un WeRoadX

Un viaggio progettato e realizzato interamente da un Coordinatore WeRoad esperto.

Questo è un viaggio progettato e realizzato interamente da un Coordinatore WeRoad esperto. Il Coordinatore si occupa di tutto il viaggio: dalla definizione dell'itinerario alla selezione delle accommodation e delle esperienze in loco. Tramite WeRoad potrai prenotare il viaggio e gestirlo nella tua area personale, come qualsiasi altro WeRoad.

FAQs - Domande frequenti

Sull'itinerario

Su WeRoad

Sulla destinazione: Costa Rica

Sulla destinazione: Panama

Da1.899 €
-5%
1.799 €
Prenota con 0 €
•Cambio viaggio gratis
•Rate senza interessi