Bhutan Yoga: Thimphu, Tiger's Nest e il regno della felicità




Itinerario
Un viaggio lento nel Bhutan, il regno himalayano che misura la felicità invece del PIL. Bandiere di preghiera, monasteri sulle montagne, cene nelle case contadine e quasi ogni giorno yoga e meditazione con Serena, insegnante certificata di Ashtanga Vinyasa. Si atterra a Paro, in una valle fatta di silenzio, e si attraversa il Paese fino a Thimphu e Punakha, passando per il Dochula Pass e i suoi 108 chorten, sempre con una guida locale e un autista dedicati.
Il momento di cui parlerai al ritorno è la salita all'alba al Tiger's Nest, il monastero aggrappato a una parete di roccia a circa 3.100 metri: si parte col buio, si sale insieme quasi in silenzio e la fatica diventa ciò che unisce il gruppo. A metà viaggio c'è una giornata lenta a Punakha, tra risaie, una notte in una casa contadina con il tradizionale bagno di pietre calde e una classe di yoga rigenerativo. Per viaggiatori curiosi che cercano qualcosa di diverso: silenzio invece di rumore, profondità invece di checklist.


Benvenuti a Paro
1 notte: Paro
Arrivo
Il volo per il Bhutan non è incluso, quindi scegli tu da dove partire.
Atterraggio a Paro: arriviamo a Paro, una valle di bandiere di preghiera e silenzio, e ci sistemiamo in hotel.
Respiro e cena di benvenuto
La prima sera è volutamente leggera:
Welcome meeting e respirazione: incontro di benvenuto e una breve pratica di respirazione di gruppo.
Cena di benvenuto: piatti tradizionali per la prima sera insieme.

Thimphu, la capitale
1 notte: Thimphu
Buddha Dordenma
Hatha yoga a Paro: lezione al mattino prima di partire.
Verso Thimphu: trasferimento nella capitale.
Buddha Dordenma: visita alla grande statua che domina la valle di Thimphu.
Tiro con l'arco e mercato
Gara di tiro con l'arco: assistiamo a una sfida dello sport nazionale.
Mercato locale: poi un giro tra i banchi del mercato.

Dochula Pass e Punakha Dzong
1 notte: Punakha
Yoga tra i 108 chorten del Dochula
Su al Dochula Pass: partiamo presto per il Dochula Pass, con i suoi 108 chorten.
Yoga e meditazione tra i chorten: pratica di gruppo e, nelle giornate limpide, vista sull'Himalaya.
Punakha Dzong
Punakha Dzong: proseguiamo per Punakha e visitiamo il dzong alla confluenza di due fiumi, uno dei più belli del Paese.

Il giorno lento a Punakha
1 notte: Punakha
Risaie e casa contadina
Camminata tra le risaie: poi pranzo lungo e tempo libero.
Notte in casa contadina: con il tradizionale bagno di pietre calde.
Yoga rigenerativo
Yoga rigenerativo: la sera una classe per far sedimentare tutto.

Ritorno a Paro
1 notte: Paro
Yoga tra le risaie e rientro
Yoga con vista sulle risaie: al mattino nella casa contadina.
Rientro verso Paro: ripassando dal Dochula Pass.
Villaggio di Paro
Passeggiata in un villaggio: nel pomeriggio, nella valle di Paro.

Alba al Tiger's Nest
1 notte: Paro
Yoga all'alba
Yoga e meditazione all'alba: prima di partire, al sorgere del sole, per arrivare al monastero con corpo e mente calmi.
Salita al Tiger's Nest
Salita al Tiger's Nest: con la guida raggiungiamo il Tiger's Nest, il monastero aggrappato alla roccia a circa 3.100 metri.
Partenza col buio: si cammina insieme quasi in silenzio, e la fatica diventa ciò che unisce il gruppo.

Meditazione al tramonto e saluti
1 notte: Paro
Yoga e mattina libera
Vinyasa al mattino: una lezione per sciogliere le gambe dopo il Tiger's Nest.
Tempo libero a Paro: il resto della mattina è libero.
Meditazione e cena d'addio
Meditazione al tramonto: una sessione guidata.
Cena d'addio: ognuno dice una cosa che lascia qui e una che porta a casa.

Rientro
Partenza
Ultima colazione e partenza: trasferimento all'aeroporto di Paro.
Fine dei servizi WeRoad.
N.B. Il programma potrebbe subire variazioni per meteo, festività locali o motivi operativi, sempre nell'interesse del gruppo.
Cosa è incluso
- 7 notti in hotel 3–4★ e in una casa contadina tradizionale
- 7 colazioni, 6 pranzi e 7 cene
- Veicolo privato con autista per tutto il percorso Paro–Thimphu–Punakha–Paro
- Guida locale con licenza per tutto il viaggio
- Escursione guidata al Tiger's Nest e ingressi a dzong e monasteri
L’assicurazione medico-bagaglio (€1.000 Italia - €30.000 Europa - €60.000 Mondo)
Cosa non è incluso
- Pasti e bevande dove non indicato
- Tutti gli extra che vorrai acquistare e riuscirai ad infilare nello zaino
- Tutto ciò che non è menzionato nella sezione "Cosa è incluso"
- Voli internazionali da e per Paro
- Assicurazione di viaggio
- Alcolici e bevande extra
- Mance per guida e autista
- Spese personali
- Trattamenti spa e massaggi facoltativi
Cassa comune
- Mance per guida e autista
- Cassa comune del coordinatore
- Le attività ed extra che tutti i partecipanti avranno concordato di fare e la relativa quota parte del coordinatore. Le attività pagate con la Cassa Comune sono svolte da fornitori locali terzi e valgono le loro condizioni; WeRoad non interviene nella gestione né assume responsabilità.
Cose da sapere
- Hotel 3–4★ a Paro, Thimphu e Punakha e una notte in casa contadina tradizionale
- Veicolo privato con autista per tutto il viaggio
- Info sulle camere privateVedi i dettagli
Perché WeRoad
Piccoli gruppi, in media 11 persone
Sposta o cambia il tuo viaggio gratis fino a 31 giorni prima della partenza
Prenota con 0 €. Paga l'acconto di 100 € solo a viaggio confermato
I coordinatori
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Per questo viaggio, ti consigliamo di arrivare e rientrare da questi aeroporti.
Questo è un WeRoadX
Un viaggio progettato e realizzato interamente da un Coordinatore WeRoad esperto.
Questo è un viaggio progettato e realizzato interamente da un Coordinatore WeRoad esperto. Il Coordinatore si occupa di tutto il viaggio: dalla definizione dell'itinerario alla selezione delle accommodation e delle esperienze in loco. Tramite WeRoad potrai prenotare il viaggio e gestirlo nella tua area personale, come qualsiasi altro WeRoad.















