19:00 - 21:00 GMT+1
WAO Isola
Via Luigi Porro Lambertenghi, 7, 20159 Milano MI, Italia
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L'evento in breve
Chi ha detto che lo yoga è una disciplina per solitari? Una pratica di gruppo post-lavoro è l'occasione perfetta per disconnettersi dagli schermi e connettersi agli altri, al suono del respiro.
Praticheremo una pratica bilanciata di 60 minuti, condotta da Elisa, per esplorare il corpo in movimento e l’energia che lo attraversa.
Lo stile è vinyasa krama: una sequenza costruita con logica e fluidità, dove ogni postura (mantenuta per cinque respiri) è un passo consapevole verso forme più complesse.
E' una pratica di ascolto, dove il respiro è colonna sonora e colla che tiene tutto insieme.
Tecnica? Ce n’è quanta ne serve, ma ogni corpo ha la sua versione.
Niente promesse di illuminazione o di fare la spaccata e tranquilli, nessuno vi chiamerà "guru" all’uscita. Solo uno spazio di ascolto seguito da un aperitivo per conoscerci tra compagni di pratica e vicini di tappetino.
Iniziamo con un ohm e finiamo con una birretta.
Cosa portare?
Portate il vostro tappetino e il vostro yoga outfit più comodo.
Note
• Questa lezione non è adatta alle donne incinte.
• Partecipando, ti assumi la piena responsabilità e sollevi l'insegnante da responsabilità
Yoga & Wellness
Buono a sapersi
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