Senza energia e non sai perché: le scelte che ti svuotano

Dormi, ma non recuperi. Arrivi a sera senza più niente da dare e non riesci a spiegarti il perché.

Spesso pensiamo che la stanchezza dipenda da quanto facciamo. Ma esiste un’altra stanchezza, più sottile: quella che nasce dalle scelte che facciamo senza ascoltarci. Diciamo sì a impegni, relazioni e abitudini senza chiederci come ci fanno sentire. Ignoriamo i segnali del corpo. Andiamo avanti in automatico.

In questo incontro esploriamo, con l’aiuto delle neuroscienze e dell’ascolto del corpo, dove va davvero la nostra energia: perché il cervello gestisce il corpo come un budget da far quadrare, cosa succede quando smettiamo di sentire i nostri segnali e come riconoscere ciò che ci svuota.

Cosa farai

• Capirai, in modo semplice, come il cervello gestisce la tua energia
• Farai un inventario personale delle scelte che ti danno e ti tolgono energia
• Proverai una pratica di ascolto da usare ogni giorno, prima di dire sì

Per chi è

Per chi si sente spesso senza energia senza un motivo chiaro, per chi ha la sensazione di vivere in automatico e per chi vuole iniziare ad ascoltarsi davvero. Non serve nessuna esperienza.