Camminata Metabolica al Parco

Regalati un’esperienza di movimento, energia e benessere immerso nella magia del tramonto.

Ti aspettiamo al Parco delle Cave di Lecce per una speciale sessione di Camminata Metabolica®, un allenamento completo all’aria aperta che trasforma il gesto naturale del camminare in un’attività dinamica, coinvolgente e adatta a diversi livelli di preparazione.

Attraverso un percorso guidato, alternando cammino, esercizi posturali, respirazione consapevole e movimenti funzionali, lavoreremo su tutto il corpo in modo efficace e armonioso. La Camminata Metabolica® combina elementi di marcia, danza e movimenti ispirati alla boxe, favorendo l’attivazione muscolare e il miglioramento della consapevolezza corporea.

I benefici di Camminata Metabolica:

• contribuisce a riattivare il metabolismo e ad aumentare il dispendio energetico
• favorisce la tonicità di gambe, glutei, addome, schiena e braccia
• migliora la postura, l’equilibrio e la coordinazione
• aiuta a sciogliere le tensioni e a ritrovare maggiore mobilità
• stimola la circolazione e la microcircolazione
• sostiene il benessere cardiovascolare e la resistenza fisica
• favorisce il controllo del peso se inserita in uno stile di vita equilibrato
• aiuta a ridurre stress e tensioni quotidiane
• migliora la concentrazione, la percezione del corpo e il benessere mentale

Non serve essere atleti: l’allenamento è guidato e può essere adattato alle esigenze e alle capacità individuali.

La Trainer Elena (3471172218) ti fornirà le cuffie e la F-band per il tuo allenamento, tu devi solo:

• Indossare abbigliamento comodo e scarpe sportive
• Portare con te una bottiglietta d’acqua

L'evento sarà confermato con un minimo di 6 partecipanti.