Yoga, meditazione e pranzo in compagnia

Ti invito a trascorrere con me una giornata dedicata al benessere, alla condivisione e alle belle energie.

Inizieremo con una pratica di Hatha Yoga, aperta a tutti e a tutti i livelli. Non preoccuparti se sei alle prime esperienze o se pratichi già da tempo: durante la lezione proporrò diverse possibilità di esecuzione delle asana, così che ognuno possa praticare nel modo più adatto a sé e al proprio corpo.

Successivamente, ci prenderemo un momento per una Meditazione Mindfulness, che ci aiuterà a riequilibrare e ripristinare l'armonia tra corpo e mente, lasciando andare tensioni e stress per ritrovare calma e presenza.

A seguire, ci fermeremo per un pranzo in compagnia, per continuare a condividere del tempo positivo insieme, conoscerci meglio e goderci qualche ora in un clima sereno e accogliente.

✨ Contributo per l'evento: 12 €
🍽️ Pranzo: ognuno pagherà ciò che consuma.

L'incontro è aperto a tutti, senza limiti di età o di genere. Sei il benvenuto esattamente così come sei.

Sarà una giornata semplice, piacevole e ricca di buone energie, un'occasione per prenderti cura di te, incontrare nuove persone e vivere una domenica diversa dal solito.

Ti aspetto con gioia! 🙏💚