Yoga Experience

📍 Verona | Sabato 14 Marzo

Un pomeriggio (14:00 – 17:00) per muoverti, ricaricare energia e conoscere persone nuove attraverso una pratica che unisce movimento, respiro e connessione. ✨🧘‍♀️

Guidati da insegnanti con esperienza internazionale tra India, Cina e Italia, esploreremo una pratica dinamica ma accessibile che aiuta il corpo a sciogliere tensioni, migliorare la mobilità e ritrovare equilibrio mentale 🤍 Perfetto anche se non hai mai praticato yoga.

Durante l’esperienza approfondiremo:

• asana (posture) per aumentare mobilità, forza e rilassamento

• tecniche di respirazione (pranayama) per calmare la mente

• meditazione e ascolto interiore per rilasciare lo stress

Non è solo yoga: è un momento per rallentare, condividere e creare nuove connessioni con persone che hanno voglia di vivere qualcosa di diverso.

💰 Costo: 35€

Il prezzo include: pratica guidata da maestro Sohan dall'India e Nicole Ying dalla Cina (3h) con tecniche di respirazione e meditazione guidata.

🥂 Dopo la pratica: chi vorrà potrà fermarsi per un aperitivo insieme (facoltativo e non incluso nel prezzo).

📍 Posti limitati

Porta con te:

• tappetino yoga

• abbigliamento comodo

Namaste 🙏